Semi di lino marrone in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Semi di lino marrone non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.4 grammi di carboidrati netti per 100g. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.
Semi di lino marrone
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

7.4g

Grassi

36.3g

Proteine

22g

Calorie

185kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 7%
Gras. 74%
Prot. 19%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Semi di lino marrone, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Semi di lino marrone, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 185
Carboidrati netti (g) 7.4
di cui zuccheri (g) 2.1
Grassi (g) 36.3
di cui grassi saturi (g) 4.3
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 22.0
Fibre (g) 24.4
Sale (g) 2.3
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Cerchi alternative? prova queste

È cheto!

Brodo Vegetale - MD

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

0

per 100g

È cheto!

Acqua minerale naturalmente frizzante - Acqua di Nepi

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

0

per 100g

È cheto!

Filetti di tonno a pinna gialla congelati - Todis

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

1.3

🥚 Prot

24.0

🔥 KCal

108

per 100g

È cheto!

Insalata novella Bennet

🍞 Carb

2.2

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

17

Per 100 g

Compatibile

Crema di verdure con funghi porcini

🍞 Carb

4.7

🥑 Gras

1.5

🥚 Prot

0.8

🔥 KCal

37

Per 100 g

Compatibile

Vegetal cuisine - Probios

🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

21.0

🥚 Prot

2.5

🔥 KCal

214

per 100g

Compatibile

ISO Whey - Vanille - ESN

🍞 Carb

3.5

🥑 Gras

0.7

🥚 Prot

83.0

🔥 KCal

361

per 100g

È cheto!

Grana padano DOP a cubeti

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

29.0

🥚 Prot

33.0

🔥 KCal

398

per 100g

Compatibile

Crauti Menenghelli

🍞 Carb

4.3

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

0.9

🔥 KCal

19

per 100g

Altri alimenti in Cibi e preparati →