Semi di lino - Crai in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Semi di lino - Crai non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 6.6 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
6.6g
Grassi
35.7g
Proteine
1.3g
Calorie
490kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 6,6 g di carboidrati netti e 490 kcal: il 33% di un limite giornaliero di 20 g (13% con un limite di 50 g).
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Semi di lino - Crai, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi di lino - Crai, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 490 |
| Carboidrati netti (g) | 6.6 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 35.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.3 |
| Fibre (g) | 5.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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