Semi di girasole tostati in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.
Carboidrati netti
13.8g
Grassi
35g
Proteine
16g
Calorie
434kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Semi di girasole tostati, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi di girasole tostati, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 434 |
| Carboidrati netti (g) | 13.8 |
| di cui zuccheri (g) | 5.2 |
| Grassi (g) | 35.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 16.0 |
| Fibre (g) | 10.5 |
| Sale (g) | 0.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Кисело мляко без лактоза - Milabon, Milbona
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
3.8
🥚 Prot
4.0
🔥 KCal
70
IRN-BRU Sugar Free 1 Litre Bottle
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
1
Passata - MD, Gustato
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.7
🔥 KCal
35
Ponti Peperlizia Carcioghiotto 330 g
🍞 Carb
2.1
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
108
Yogurt Trentino Intero - Latte Trento
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
3.7
🥚 Prot
3.6
🔥 KCal
67
Salted Caramel Zero - Rabeko
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
21
Probios Golden Flax Seeds 500G Bio - Probios
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
42.2
🥚 Prot
18.3
🔥 KCal
514
Silken tofu Morinaga
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
6.6
🔥 KCal
61
Salame milano - MaxiDì
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
381
