Semi di chia - Simmer in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
15.4g
Grassi
3.6g
Proteine
10.9g
Calorie
139kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 15,4 g di carboidrati netti e 139 kcal: il 77% di un limite giornaliero di 20 g (31% con un limite di 50 g).
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Semi di chia - Simmer, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi di chia - Simmer, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 139 |
| Carboidrati netti (g) | 15.4 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 3.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 10.9 |
| Fibre (g) | 0.3 |
| Sale (g) | 0.3 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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