Semi di chia - Primia in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Se consumato con moderazione, questo alimento può essere incluso nella tua dieta chetogenica, nonostante il suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 5.3 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
5.3g
Grassi
35.4g
Proteine
21.3g
Calorie
482kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Semi di chia - Primia, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi di chia - Primia, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 482 |
| Carboidrati netti (g) | 5.3 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 35.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 21.3 |
| Fibre (g) | 28.7 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Semi di canapa pelati - Isola Bio
🍞 Carb
3.1
🥑 Gras
48.0
🥚 Prot
34.0
🔥 KCal
664
PELATI Gusto autentico - Conserve Italia, Valfrutta
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
27
Salsa maionese - Biffi, Primia
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
79.5
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
723
Organic Black Bean Spaghetti - Slendier
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
3.2
🥚 Prot
14.7
🔥 KCal
117
Misticanza rustica - Esselunga
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.4
🔥 KCal
18
Mandorle - Lidl
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
53.3
🥚 Prot
24.5
🔥 KCal
621
Aceto di Mele Biologico - De Nigris
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
16
Kokosöl - KoRo
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
99.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
896
Brodo granulare vegetale
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
4
