Semi di chia bianca bio in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Semi di chia bianca bio non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.3 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
7.3g
Grassi
31g
Proteine
17g
Calorie
446kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 7,3 g di carboidrati netti e 446 kcal: il 37% di un limite giornaliero di 20 g (15% con un limite di 50 g).
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Semi di chia bianca bio, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Semi di chia bianca bio, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 446 |
| Carboidrati netti (g) | 7.3 |
| di cui zuccheri (g) | - |
| Grassi (g) | 31.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 17.0 |
| Fibre (g) | 34.0 |
| Sale (g) | 0.1 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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