Scaloppina di tacchino al limone in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
11.5g
Grassi
4.9g
Proteine
20.5g
Calorie
170kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 11,5 g di carboidrati netti e 170 kcal: il 58% di un limite giornaliero di 20 g (23% con un limite di 50 g).
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Scaloppina di tacchino al limone, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Scaloppina di tacchino al limone, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 170 |
| Carboidrati netti (g) | 11.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 4.9 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 55 |
| Proteine (g) | 20.5 |
| Fibre (g) | 0.3 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Scaloppina di tacchino al limone, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Salmone norvegese affumicato - Harbour, Mowi
−11,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
183
Parmigiano Reggiano DOP - Decò
−11,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
32.0
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402
Stracciatella di burrata Bennet
−10,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
5.0
🔥 KCal
219
Julienne di tacchino - Bella Asolo
−11,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.3
🥚 Prot
28.3
🔥 KCal
185
