Sauerkraut in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.0 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
8g
Grassi
5g
Proteine
15g
Calorie
21kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
23%
Gras.
33%
Prot.
44%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Sauerkraut, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Sauerkraut, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 21 |
| Carboidrati netti (g) | 8.0 |
| di cui zuccheri (g) | 8.0 |
| Grassi (g) | 5.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 15.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Limone e zenzero
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
6
Wurstel pollo e tacchino - Aldi
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
199
Wurstel puro suino - Töbias
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
278
Misto per risotto e spaghetti
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
249
Suillo Wurstel con Carne di Suino - Suillo
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
258
Panna da cucina - Cuor di Malga, MaxiDì
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
219
Crème à café UHT - Aldi, Mopro Luzern AG
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
163
Caciotta
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
374
Mozzarella - Camnino D’Oro
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
18.5
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
245
