Sarmale in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 7.9 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
7.9g
Grassi
5.2g
Proteine
5.7g
Calorie
103kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Sarmale, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Sarmale, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 103 |
| Carboidrati netti (g) | 7.9 |
| di cui zuccheri (g) | 1.6 |
| Grassi (g) | 5.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 2.9 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.3 |
| Colesterolo (mg) | 13 |
| Proteine (g) | 5.7 |
| Fibre (g) | 1.9 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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