Sardine in olio di oliva - Esselunga in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Con 0 grammi di carboidrati netti, Sardine in olio di oliva - Esselunga è un alimento perfetto per la dieta chetogenica! Ha un alto contenuto di proteine, ben 21.1 grammi per 100g. E poi si sa: che siano molluschi, crostacei o pesce vero e prorio, fa sempre bene ;)Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.
Carboidrati netti
0g
Grassi
14.9g
Proteine
21.1g
Calorie
219kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0 g di carboidrati netti e 219 kcal: il 0% di un limite giornaliero di 20 g (0% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Sardine in olio di oliva - Esselunga, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Sardine in olio di oliva - Esselunga, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 219 |
| Carboidrati netti (g) | 0.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.0 |
| Grassi (g) | 14.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 14.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 21.1 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | 1.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Ti potrebbe interessare anche
Tonno all'olio d'oliva - Mareblu
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
249
Filetti di acciughe in olio di oliva Cantabrico Extra
+1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
217
Gamberi idropacifici sgusciati precotti surgelati - Oggi Pesce
+1,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
16.9
🔥 KCal
75
Filetti di sgombro piccanti con un filo d'olio d'oliva - Mareblu
Stessi carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
287
Filetti di tonno all'olio d'oliva - Montemare
+0,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
198
