Salame nostrano in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Salame nostrano, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100g. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
1.1g
Grassi
28.5g
Proteine
27.3g
Calorie
370kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 1,1 g di carboidrati netti e 370 kcal: il 6% di un limite giornaliero di 20 g (2% con un limite di 50 g).
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Salame nostrano, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Salame nostrano, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 370 |
| Carboidrati netti (g) | 1.1 |
| di cui zuccheri (g) | 1.1 |
| Grassi (g) | 28.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 10.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 14.1 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 4.4 |
| Colesterolo (mg) | 94 |
| Proteine (g) | 27.3 |
| Fibre (g) | 0.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Salame nostrano, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Ferro
- Zinco
- Selenio
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