Salade de thon - MSC in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.1 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
8.1g
Grassi
12g
Proteine
9.3g
Calorie
182kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Salade de thon - MSC, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Salade de thon - MSC, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 182 |
| Carboidrati netti (g) | 8.1 |
| di cui zuccheri (g) | 2.4 |
| Grassi (g) | 12.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.3 |
| Fibre (g) | 2.2 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Camomilla solubile
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
10
Tonno al naturale Porto Rose
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
122
Lonzini Stagionato - Buona Spesa
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
5.0
🥚 Prot
34.0
🔥 KCal
179
Bomba calabrese Delizie di Calabria
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
236
Bresaola zero zero - Giò Porro
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
1.4
🥚 Prot
35.6
🔥 KCal
159
Gorgonzola dop e mascarpone - Deluxe
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
339
Latte - Enjoy free
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
3.1
🔥 KCal
41
Passata di pomodoro - Despar, S-budget, Spar
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
29
Branzino grigliato del mediterraneo in olio di oliva - IASA, Sapori di mare
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
51.0
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
503