Rollino di carne suina farcito con spinaci e formaggio - SUINO ITALIANO in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Sebbene contenga un alto quantitativo di carboidrati netti, puoi consumare questo alimento in piccole quantità se non vuoi rinunciarvi del tutto nella tua dieta chetogenica a patto di non sforare la tua quota giornaliera di carboidrati (consulta uno specialista se hai qualche dubbio). Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Carboidrati netti
16g
Grassi
14g
Proteine
12g
Calorie
239kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Rollino di carne suina farcito con spinaci e formaggio - SUINO ITALIANO, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Rollino di carne suina farcito con spinaci e formaggio - SUINO ITALIANO, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 239 |
| Carboidrati netti (g) | 16.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.0 |
| Grassi (g) | 14.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.6 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Maionese - migross
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
75.0
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
686
Tonno in pezzi - Coop
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
4.7
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
166
Straccetti Di Tacchino - Rovagnati
🍞 Carb
2.4
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
116
Mix Grattugiato Milbona - Milbona
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
304
Schlagobers L-frei - Alpengut
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
36.0
🥚 Prot
2.2
🔥 KCal
346
Cottage Cheese Classic - S Budget
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
2.2
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
76
Mix orientale - Primia
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
22
Sport+ - Valensina
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
2
Casa bonelli - Todis
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
297
