Risotto alla Zucca in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
16g
Grassi
1.4g
Proteine
1.7g
Calorie
89kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 16 g di carboidrati netti e 89 kcal: il 80% di un limite giornaliero di 20 g (32% con un limite di 50 g).
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Risotto alla Zucca, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Risotto alla Zucca, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 89 |
| Carboidrati netti (g) | 16.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 1.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.7 |
| Fibre (g) | 2.2 |
| Sale (g) | 0.6 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Risotto alla Zucca, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−11,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.8
🔥 KCal
33
High Protein Vanilla Flavour Quark-Based - Milbona,Lidl
−12,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
67
Bresaola della valtellina i p - Il Gigante
−15,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
2.9
🥚 Prot
34.0
🔥 KCal
164
