Risotto agli asparagi - COOP in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (73.0 grammi per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
73g
Grassi
3g
Proteine
6.5g
Calorie
359kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 73 g di carboidrati netti e 359 kcal: il 365% di un limite giornaliero di 20 g (146% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Risotto agli asparagi - COOP, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Risotto agli asparagi - COOP, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 359 |
| Carboidrati netti (g) | 73.0 |
| di cui zuccheri (g) | 7.0 |
| Grassi (g) | 3.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.5 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Olio di semi di girasole - Coop
−73 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
92.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
828
La Ricette Di Caterina Ragu' Di Cinghiale 580ML - Boscovivo, Le ricette di Caterina
−70,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
12.3
🥚 Prot
14.1
🔥 KCal
174
Pinoli - Percorsi di Gusto, Primia
−69 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
51.0
🥚 Prot
35.0
🔥 KCal
625
Funghi coltivati misti - Fungo Italiano Certificato
−69,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
2.7
🔥 KCal
22
Crauti al naturale - Zuccato
−70,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
24
