Risoni in dieta chetogenica?

Valutazione: In piccole porzioni

Non conformandosi alla dieta chetogenica a causa del suo elevato contenuto di carboidrati netti, puoi considerare di consumare questo alimento in piccole porzioni se lo preferisci.
Risoni
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

14.2g

Grassi

3g

Proteine

60g

Calorie

340kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 18%
Gras. 8%
Prot. 74%

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Risoni, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Risoni, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 340
Carboidrati netti (g) 14.2
di cui zuccheri (g) 0.8
Grassi (g) 3.0
di cui grassi saturi (g) 0.5
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 60.0
Fibre (g) 8.0
Sale (g) 0.6
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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È cheto!

Al prosciutto cotto -

🍞 Carb

3.0

🥑 Gras

26.0

🥚 Prot

9.0

🔥 KCal

282

per 100g

Compatibile

Mandorle Pelate - Esselunga

🍞 Carb

4.6

🥑 Gras

51.6

🥚 Prot

25.0

🔥 KCal

603

per 100g

È cheto!

mozzarella - Coop Prix Garantie

🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

18.0

🥚 Prot

19.0

🔥 KCal

244

per 100g

È cheto!

Acqua minerale naturale frizzante Brio Blu - Rocchetta

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

0

per 100g

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Passata rustica - Ortolina, Rodolfi

🍞 Carb

4.9

🥑 Gras

0.6

🥚 Prot

1.0

🔥 KCal

32

per 100g

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Misto per risotto e spaghetti

🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

0.9

🥚 Prot

12.0

🔥 KCal

249

per 100g

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Chicken wings mild -

🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

12.0

🥚 Prot

17.0

🔥 KCal

183

per 100g

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Quark Creme Vanille - Stay Strong (Minus L)

🍞 Carb

3.1

🥑 Gras

0.3

🥚 Prot

8.0

🔥 KCal

47

per 100g

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yogurt magro bianco 0,1% grassi - "buona spesa!"

🍞 Carb

4.9

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

4.4

🔥 KCal

38

per 100g

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