Riso Venere, cotto, bollito in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
36.9g
Grassi
0.3g
Proteine
3.5g
Calorie
160kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 36,9 g di carboidrati netti e 160 kcal: il 185% di un limite giornaliero di 20 g (74% con un limite di 50 g).
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Riso Venere, cotto, bollito, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Riso Venere, cotto, bollito, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 160 |
| Carboidrati netti (g) | 36.9 |
| di cui zuccheri (g) | 1.6 |
| Grassi (g) | 0.3 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 3.5 |
| Fibre (g) | 2.4 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Riso Venere, cotto, bollito, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
6 uova grandi extra fresche - Coop
−36,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
5.2
🥚 Prot
12.4
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128
Albume d'uovo pastorizzato - Eurovo, Le Naturelle
−36 g di carboidrati netti
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0.9
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
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Albume d’uovo pastorizzato - Todis
−36 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
9.8
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43
uova medie - Lidl, TERRA Lidl
−36,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
126
