Riso Cantonese in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
29.8g
Grassi
7.8g
Proteine
5.5g
Calorie
207kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 29,8 g di carboidrati netti e 207 kcal: il 149% di un limite giornaliero di 20 g (60% con un limite di 50 g).
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Riso Cantonese, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Riso Cantonese, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 207 |
| Carboidrati netti (g) | 29.8 |
| di cui zuccheri (g) | 2.6 |
| Grassi (g) | 7.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 3.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 3.4 |
| Colesterolo (mg) | 29 |
| Proteine (g) | 5.5 |
| Fibre (g) | 1.6 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Riso Cantonese, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Folati
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
- Selenio
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Giardiniera all’aceto di vino - Despar, S-Budget Despar
−27,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
13
Arche Matcha, Feiner Pulvertee, m - Arche, Arche (SBM)
−29,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
1
Cacioricotta Misto - Soave
−28,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
349
Burro monoporzione - Bennet
−29,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
82.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
740
