Riso Basmati, cotto, bollito in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
25.2g
Grassi
0.6g
Proteine
3g
Calorie
113kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 25,2 g di carboidrati netti e 113 kcal: il 126% di un limite giornaliero di 20 g (50% con un limite di 50 g).
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Riso Basmati, cotto, bollito, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Riso Basmati, cotto, bollito, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 113 |
| Carboidrati netti (g) | 25.2 |
| di cui zuccheri (g) | 0.7 |
| Grassi (g) | 0.6 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 3.0 |
| Fibre (g) | 0.7 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Riso Basmati, cotto, bollito, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
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6 uova fresche - Buona spesa, MD
−24,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
128
Uova allevate a terra - Tedaldi
−25,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
128
Uova grandi allevate a terra - Fratelli Rosso
−24,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
128
Albume uovo gall.all.a terra - Eurovo, Le Naturelle, la Naturelle
−24,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
43
