Riso al sugo di pomodoro in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Riso al sugo di pomodoro è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
16.5g
Grassi
2.2g
Proteine
1.7g
Calorie
90kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 16,5 g di carboidrati netti e 90 kcal: il 83% di un limite giornaliero di 20 g (33% con un limite di 50 g).
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Riso al sugo di pomodoro, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Riso al sugo di pomodoro, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 90 |
| Carboidrati netti (g) | 16.5 |
| di cui zuccheri (g) | 1.4 |
| Grassi (g) | 2.2 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 1.7 |
| Fibre (g) | 0.8 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Riso al sugo di pomodoro, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Folati
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
- Selenio
Cerchi alternative? prova queste
Kefir bianco naturale senza lattosio - Mukki
−12,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
3.7
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45
Mozzarella Light - Welless
−15,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
17.0
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162
Sweet and Spicy cuppa soup - Tesco
−14,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
10
