Ricotta fresca - Vallelata in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Ricotta fresca - Vallelata, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 6.0 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
6g
Grassi
12g
Proteine
8g
Calorie
164kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Ricotta fresca - Vallelata, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ricotta fresca - Vallelata, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 164 |
| Carboidrati netti (g) | 6.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.5 |
| Grassi (g) | 12.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 8.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.4 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Feta AOP - Milbona
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
15.4
🔥 KCal
276
Caprino di Latte Vaccino - L'arte del Casaro
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
16.1
🥚 Prot
14.1
🔥 KCal
215
Latterie inalpi Mascarpone 500 g
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
36.0
🥚 Prot
4.5
🔥 KCal
354
Arborea A-Yo Greco Bianco 0% grassi 150 g
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
59
latte intero uht - Granarolo
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
3.6
🥚 Prot
3.4
🔥 KCal
66
Latte intero lunga vita in frigo - Arborea
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
3.6
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
65
Mozzarella - Latte Maremma
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
227
Latte Parzialmente Scremato - Consilia
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
47
Yogurt herakles - Stuffer
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
120
