Ricotta fresca - Vallelata in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Ricotta fresca - Vallelata, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 6.0 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
6g
Grassi
12g
Proteine
8g
Calorie
164kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 6 g di carboidrati netti e 164 kcal: il 30% di un limite giornaliero di 20 g (12% con un limite di 50 g).
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Ricotta fresca - Vallelata, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ricotta fresca - Vallelata, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 164 |
| Carboidrati netti (g) | 6.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.5 |
| Grassi (g) | 12.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 8.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.4 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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