Ricotta fresca in dieta chetogenica?

Valutazione: Compatibile

Ricotta fresca ha un ridotto contenuto di zuccheri. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica!
Ricotta fresca
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

3.7g

Grassi

10.5g

Proteine

8.3g

Calorie

143kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 10%
Gras. 66%
Prot. 24%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Ricotta fresca, fa ingrassare?

Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Ricotta fresca, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 143
Carboidrati netti (g) 3.7
di cui zuccheri (g) 3.4
Grassi (g) 10.5
di cui grassi saturi (g) 7.8
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 8.3
Fibre (g) -
Sale (g) 0.2
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Ti potrebbe interessare anche

Compatibile

Peperoni a filetti - Primia

🍞 Carb

3.2

🥑 Gras

0.3

🥚 Prot

0.2

🔥 KCal

21

per 100g

È cheto!

Speck Alto Adige IGP

🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

16.0

🥚 Prot

30.0

🔥 KCal

0

Per 100 g

È cheto!

Puten-Ministeaks - meine Metzgerei

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

2.0

🥚 Prot

23.0

🔥 KCal

110

per 100g

È cheto!

Salmone affumicato - North King

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

12.0

🥚 Prot

22.0

🔥 KCal

196

per 100g

È cheto!

La mozzarella - Sabatella

🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

17.0

🥚 Prot

16.5

🔥 KCal

222

per 100g

Compatibile

Condoro Sugo Al Pomodoro Sauce Le Conserve Della Nonna Le conserve della nonna

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

1.9

🥚 Prot

1.8

🔥 KCal

46

Per 100 g

È cheto!

Cicorino - Iper

🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

1.8

🔥 KCal

21

per 100g

È cheto!

Mare puro bottarga di muggine

🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

23.7

🥚 Prot

49.7

🔥 KCal

419

Per 100 g

È cheto!

Edam - Carrefour

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

24.0

🥚 Prot

25.0

🔥 KCal

316

per 100g

Altri alimenti in Cibi e preparati →