Ricotta di pecora in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Ricotta di pecora, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 5.9 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
5.9g
Grassi
14.1g
Proteine
18.5g
Calorie
224kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 5,9 g di carboidrati netti e 224 kcal: il 30% di un limite giornaliero di 20 g (12% con un limite di 50 g).
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Ricotta di pecora, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ricotta di pecora, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 224 |
| Carboidrati netti (g) | 5.9 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 14.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 10.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 18.5 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.3 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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