Riccioli di mais in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Riccioli di mais non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Fai attenzione alle calorie (537 Kcal per 100g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
55g
Grassi
32g
Proteine
5.1g
Calorie
537kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 55 g di carboidrati netti e 537 kcal: il 275% di un limite giornaliero di 20 g (110% con un limite di 50 g).
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Riccioli di mais, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Riccioli di mais, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 537 |
| Carboidrati netti (g) | 55.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 32.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 5.1 |
| Fibre (g) | 4.1 |
| Sale (g) | 2.5 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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