Quinoa tricolore in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (64.2 grammi per 100g).
Quinoa tricolore
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

64.2g

Grassi

6g

Proteine

14g

Calorie

368kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 70%
Gras. 15%
Prot. 15%

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Quinoa tricolore, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Quinoa tricolore, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 368
Carboidrati netti (g) 64.2
di cui zuccheri (g) 0.0
Grassi (g) 6.0
di cui grassi saturi (g) 0.7
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 14.0
Fibre (g) 7.0
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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0.0

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21.0

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per 100g

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🍞 Carb

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🥑 Gras

3.6

🥚 Prot

3.3

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🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

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🍞 Carb

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172

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🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

0.1

🔥 KCal

1

per 100g

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🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

6.0

🥚 Prot

17.0

🔥 KCal

133

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