Quinoa, cotta, bollita in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.
Carboidrati netti
24.3g
Grassi
2.5g
Proteine
4.8g
Calorie
140kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
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Quinoa, cotta, bollita, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Quinoa, cotta, bollita, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 140 |
| Carboidrati netti (g) | 24.3 |
| di cui zuccheri (g) | 3.1 |
| Grassi (g) | 2.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 1.2 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.4 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 4.8 |
| Fibre (g) | 3.6 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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0.5
🥑 Gras
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