Quinoa blanca - in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Quinoa blanca - non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Quinoa blanca -
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

58.5g

Grassi

5g

Proteine

14.8g

Calorie

351kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 69%
Gras. 13%
Prot. 18%

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Quinoa blanca - , fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Quinoa blanca - , valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 351
Carboidrati netti (g) 58.5
di cui zuccheri (g) 1.5
Grassi (g) 5.0
di cui grassi saturi (g) 0.5
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 14.8
Fibre (g) 6.6
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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0.0

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🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

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🥑 Gras

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🥚 Prot

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🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.9

🥚 Prot

17.0

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76

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🍞 Carb

3.0

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12.0

🥚 Prot

15.0

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180

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