Quinoa Biologica Soffiata - Lameri, Più Cereali in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (74.0 grammi per 100g).
Quinoa Biologica Soffiata - Lameri, Più Cereali
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

74g

Grassi

4g

Proteine

9.2g

Calorie

378kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 80%
Gras. 10%
Prot. 10%

Quanto incide una porzione?

Una porzione da 100 g apporta 74 g di carboidrati netti e 378 kcal: il 370% di un limite giornaliero di 20 g (148% con un limite di 50 g).

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Quinoa Biologica Soffiata - Lameri, Più Cereali, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Quinoa Biologica Soffiata - Lameri, Più Cereali, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 378
Carboidrati netti (g) 74.0
di cui zuccheri (g) 1.7
Grassi (g) 4.0
di cui grassi saturi (g) 0.5
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 9.2
Fibre (g) -
Sale (g) 0.0
Fonte: Open Food Facts.
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Differenza di carboidrati netti per 100 g rispetto a Quinoa Biologica Soffiata - Lameri, Più Cereali.

Compatibile

Piparras - Milde Peperoni in Essig - Sol & Mar

−70,7 g di carboidrati netti

🍞 Carb

3.3

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

1.4

🔥 KCal

30

per 100g

Compatibile

Natural 100% Real Whey Isolate - Prozis

−69 g di carboidrati netti

🍞 Carb

5.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

85.0

🔥 KCal

360

per 100g

È cheto!

Olive taggiasche in salamoia - Conad, Sapori Dintorni

−72,7 g di carboidrati netti

🍞 Carb

1.3

🥑 Gras

22.2

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

216

per 100g

È cheto!

Wakame Seaweed - Vitasia

−74 g di carboidrati netti

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

1.9

🥚 Prot

14.0

🔥 KCal

161

per 100g

È cheto!

Tuorlo d'uovo

−73,8 g di carboidrati netti

🍞 Carb

0.2

🥑 Gras

31.5

🥚 Prot

16.5

🔥 KCal

350

per 100 g di parte edibile

Compatibile

Polpa pronta - De Rica

−69,1 g di carboidrati netti

🍞 Carb

4.9

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

28

per 100g

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