Pure whey in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.0 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
8g
Grassi
4.3g
Proteine
79g
Calorie
388kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pure whey, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pure whey, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 388 |
| Carboidrati netti (g) | 8.0 |
| di cui zuccheri (g) | 5.0 |
| Grassi (g) | 4.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 79.0 |
| Fibre (g) | 0.6 |
| Sale (g) | 1.9 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Straccetti di soia grigliati - Garden Gourmet
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
23.1
🔥 KCal
229
Pesto alla Genovese con basilico genovese DOP - Sapori Dintorni Conad
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
56.0
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
557
Oliva olio di oliva composto di oli di oliva - Filippo Berio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
822
IJSBERGSLA - Albert Heijn
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
14
Bevanda vegetale a base di mandorla - Sogno veg
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
1.4
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
15
Italian Caper Berries - D'Amico, Ganz
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.4
🔥 KCal
81
Semi di canapa - Coop
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
49.0
🥚 Prot
32.0
🔥 KCal
592
Pomodori secchi di Puglia sott'olio - Eurospin
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
35.0
🥚 Prot
8.4
🔥 KCal
369
Capperi in aceto
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
1.0
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
27