Prugne secche in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Prugne secche non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
54.4g
Grassi
0.3g
Proteine
2.6g
Calorie
230kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 54,4 g di carboidrati netti e 230 kcal: il 272% di un limite giornaliero di 20 g (109% con un limite di 50 g).
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Prugne secche, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Prugne secche, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 230 |
| Carboidrati netti (g) | 54.4 |
| di cui zuccheri (g) | 29.5 |
| Grassi (g) | 0.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.6 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 4.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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