Prugne denocciolate in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
40g
Grassi
0.2g
Proteine
2.5g
Calorie
172kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 40 g di carboidrati netti e 172 kcal: il 200% di un limite giornaliero di 20 g (80% con un limite di 50 g).
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- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Prugne denocciolate, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Prugne denocciolate, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 172 |
| Carboidrati netti (g) | 40.0 |
| di cui zuccheri (g) | 24.0 |
| Grassi (g) | 0.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.5 |
| Fibre (g) | 7.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Prugne denocciolate, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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Tofu al naturale - DONAU SOJA
−38,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
7.5
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
129
ZWAGERMAN VLEESWAREN- Beter Leven VAN HET MES KIP- - Zwagerman
−37,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
5.0
🥚 Prot
17.9
🔥 KCal
129
Formaggio fresco da latte caprino Latteria Sociale Valtellina
−36,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
21.1
🥚 Prot
13.4
🔥 KCal
259
