Protein tortillas Natoo in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Le tortillas proteiche di Natoo possono essere considerate generalmente adatte a una dieta chetogenica, nonostante contengano una certa quantità di carboidrati. L'accumulo di tali carboidrati, tuttavia, è controbilanciato dal fatto che la maggior parte di questi sono fibre, che non contano come carboidrati netti nella dieta chetogenica. Inoltre, forniscono un notevole apporto di proteine e di grassi, entrambi elementi fondamentali in un regime nutrizionale di tipo chetogenico.
-
Pro
- Contenuto di fibre notevole: Le fibre contribuiscono alla sazietà e alla salute intestinale.
- Elevato contenuto di proteine: Queste tortillas possono aiutare a soddisfare i fabbisogni proteici giornalieri.
- Apporto di grassi: importanti per mantenere lo stato di chetosi nella dieta chetogenica.
-
Contro
- Contenuto di carboidrati: sebbene la maggior parte siano fibre, esiste ancora un contenuto residuo di carboidrati non compatiibili con la chetosi.
- Contenuto di sale: L'apporto di sale è significativo, quindi dovrebbe essere considerato nell'ambito di una dieta equilibrata e controllata.
- Grassi saturi: È importante monitorare l'intake di grassi saturi per mantenerli entro limiti salutari.
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Carboidrati netti
11g
Grassi
13.9g
Proteine
22g
Calorie
308kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 11 g di carboidrati netti e 308 kcal: il 55% di un limite giornaliero di 20 g (22% con un limite di 50 g).
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Protein tortillas Natoo, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Protein tortillas Natoo, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 308 |
| Carboidrati netti (g) | 11.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.7 |
| Grassi (g) | 13.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 22.0 |
| Fibre (g) | 26.0 |
| Sale (g) | 1.7 |
| Fonte: redazione Questo è Cheto su dati CREA, USDA, USAV ed etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
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