Suggerimenti:

Prosciutto cotto Alimento chetogenico

Alimento chetogenico
Carb

0.6

Gras

3.1

Prot

15.7

KCal

93

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Compatibilità con la dieta chetogenica

Prosciutto cotto, contiene meno di 1 grammo di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Per questo motivo è un alimento altamente compatibile con la dieta chetogenica per quanto riguarda i macronutrienti. Contiene una notevole quantità di colesterolo. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Prosciutto cotto è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA C.
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Prosciutto cotto, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 93 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 0.6g (di cui zuccheri: 0.6g), grassi 3.1g (di cui saturi: 1.2g), fibre 0.0g, sale 2.3g, proteine 15.7g.

Calorie (Kcal) 93
Carboidrati (gr) 0.6
- di cui zuccheri (gr) 0.6
Grassi (gr) 3.1
- Grassi saturi (gr) 1.2
- Grassi monoinsaturi (gr) 1.5
- Grassi polinsaturi (gr) 0.2
- Colesterolo (mg) 35
Proteine (gr) 15.7
Fibre (gr) 0.0
Sale (gr) 2.3
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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