Porridge con yogurt - Milk, NÖM in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati.
Carboidrati netti
13g
Grassi
1.4g
Proteine
10g
Calorie
107kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Porridge con yogurt - Milk, NÖM, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Porridge con yogurt - Milk, NÖM, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 107 |
| Carboidrati netti (g) | 13.0 |
| di cui zuccheri (g) | 8.4 |
| Grassi (g) | 1.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 10.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Valeriana - Coop
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.3
🔥 KCal
19
Funghi al naturale - Iposea
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
2.7
🔥 KCal
21
Yogurt greco - Crai
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
-
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
55
Olive bella di Cerignola verdi
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
15.1
🥚 Prot
4.0
🔥 KCal
167
Adiago Fresco Dop
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
377
Jambon fumé, en fines tranches - Lidl,Maestade
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
115
Scamorza affumicata senza lattosio - Welless
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
262
Scamorza bianca - Todis
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
240
TONNO all'olio vegetale - Athena,Eurospin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
25.2
🔥 KCal
191
