Pomodori al riso in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
14.5g
Grassi
2.8g
Proteine
2g
Calorie
93kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 14,5 g di carboidrati netti e 93 kcal: il 73% di un limite giornaliero di 20 g (29% con un limite di 50 g).
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Pomodori al riso, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pomodori al riso, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 93 |
| Carboidrati netti (g) | 14.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.9 |
| Grassi (g) | 2.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 1.5 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.8 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 2.0 |
| Fibre (g) | 2.8 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Pomodori al riso, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina B1
- Vitamina B2
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
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