Polpettine di ceci in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
21g
Grassi
14g
Proteine
6.5g
Calorie
247kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 21 g di carboidrati netti e 247 kcal: il 105% di un limite giornaliero di 20 g (42% con un limite di 50 g).
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Polpettine di ceci, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Polpettine di ceci, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 247 |
| Carboidrati netti (g) | 21.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.2 |
| Grassi (g) | 14.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.5 |
| Fibre (g) | 5.5 |
| Sale (g) | 1.1 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Polpettine di ceci, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−16,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.4
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
31
Prosciutto crudo stagionato Iperal
−20,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
17.0
🥚 Prot
28.0
🔥 KCal
267
Formaggio molle maturato in salamoia - Gazi
−20,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
20.5
🥚 Prot
17.8
🔥 KCal
257
