Polpette di lenticchie in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
21g
Grassi
12g
Proteine
7.4g
Calorie
231kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 21 g di carboidrati netti e 231 kcal: il 105% di un limite giornaliero di 20 g (42% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Polpette di lenticchie , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Polpette di lenticchie , valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 231 |
| Carboidrati netti (g) | 21.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.0 |
| Grassi (g) | 12.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 7.4 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Pasta & Bruschetta Tartufata - Nova
−16,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
149
Mayonnaise Moutarde de Dijon - Vitad'or
−18,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.4
🥑 Gras
72.4
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
669
