Polenta - Palve in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Sebbene contenga un alto quantitativo di carboidrati netti, puoi consumare questo alimento in piccole quantità se non vuoi rinunciarvi del tutto nella tua dieta chetogenica a patto di non sforare la tua quota giornaliera di carboidrati (consulta uno specialista se hai qualche dubbio).
Carboidrati netti
16g
Grassi
0.5g
Proteine
1.4g
Calorie
72kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Polenta - Palve, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Polenta - Palve, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 72 |
| Carboidrati netti (g) | 16.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 0.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.4 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.9 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Kefir magro di capra - BiancoViso
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
3.5
🔥 KCal
40
Yogurt greco autentico naturale Olympus
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
56
Mandorle affettate - Selex
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
55.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
630
Zorbas yogreko
🍞 Carb
2.8
🥑 Gras
5.0
🥚 Prot
7.9
🔥 KCal
88
Gamberi sgusciati
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
17.6
🔥 KCal
80
Filetto di Branzino al naturale - Conad
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.9
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
110
Gorgonzola dop dolce - Terre d’Italia
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
317
Mister Friariello
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
2.7
🥚 Prot
2.8
🔥 KCal
60
Hamburger di prosciutto cotto con mozzarella
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
177
