Platatine in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (62.1 grammi per 100g). Fai attenzione alle calorie (520 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
62.1g
Grassi
28.9g
Proteine
2.8g
Calorie
520kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Platatine, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Platatine, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 520 |
| Carboidrati netti (g) | 62.1 |
| di cui zuccheri (g) | 18.6 |
| Grassi (g) | 28.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.8 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.5 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Wrigley Spearmint Slim Pack - Wrigley's
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
10
Protéine - Myprotein
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
84.0
🔥 KCal
360
Bocconcini di polpo
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
19.4
🔥 KCal
116
Valerianella - Selex
🍞 Carb
1.9
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.2
🔥 KCal
23
Filetti di Alici - Le Delizie (MD)
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
11.5
🥚 Prot
25.6
🔥 KCal
203
Formaggio edamer a fette - Despar, Spar
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
311
Aceto di Mele toscane
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
18
Grana padano dop riserva -
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
465
Echt Hällische Bio Lyoner 200 G Bäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
26.3
🥚 Prot
11.2
🔥 KCal
284
