pizza tonno e cipolla in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
25g
Grassi
6g
Proteine
9.6g
Calorie
197kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 25 g di carboidrati netti e 197 kcal: il 125% di un limite giornaliero di 20 g (50% con un limite di 50 g).
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- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
pizza tonno e cipolla, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
pizza tonno e cipolla, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 197 |
| Carboidrati netti (g) | 25.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.2 |
| Grassi (g) | 6.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.6 |
| Fibre (g) | 2.3 |
| Sale (g) | 1.2 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
pizza tonno e cipolla, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−20,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
3.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
64
Filetti di tonno al naturale
−24,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
128
citterio bresaola della Valtellina igp - Citterio
−25 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
34.0
🔥 KCal
154
Condipasta al pesto verde Berni
−22,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
36.3
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
343
