Pistacchio 100% - Naturasi in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.3 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (653 Kcal per 100g).Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
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Carboidrati netti
8.3g
Grassi
58g
Proteine
19g
Calorie
653kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 8,3 g di carboidrati netti e 653 kcal: il 42% di un limite giornaliero di 20 g (17% con un limite di 50 g).
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Pistacchio 100% - Naturasi, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pistacchio 100% - Naturasi, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 653 |
| Carboidrati netti (g) | 8.3 |
| di cui zuccheri (g) | 4.6 |
| Grassi (g) | 58.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 11.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 19.0 |
| Fibre (g) | 11.0 |
| Sale (g) | 18.7 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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