Piselli, in scatola, scolati in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative. I legumi e cereali sono ottime fonti di proteine vegetali ma purtroppo contengono grandi quantità di carboidrati per cui nella dieta chetogenica si consiglia di consumarne solo in piccole porzioni.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
11.1g
Grassi
0.6g
Proteine
5.3g
Calorie
78kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 11,1 g di carboidrati netti e 78 kcal: il 56% di un limite giornaliero di 20 g (22% con un limite di 50 g).
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Piselli, in scatola, scolati, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Piselli, in scatola, scolati, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 78 |
| Carboidrati netti (g) | 11.1 |
| di cui zuccheri (g) | 3.9 |
| Grassi (g) | 0.6 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 5.3 |
| Fibre (g) | 5.1 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Piselli, in scatola, scolati, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Fosforo
- Ferro
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−9,9 g di carboidrati netti
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1.2
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0.0
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🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
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−11,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
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8.7
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0.0
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