Piselli, freschi in dieta chetogenica?

👨‍⚕️💬 Piselli, freschi non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 6.5 grammi di carboidrati netti per 100g. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.

Valutazione: Moderare

🍞 Carb

6.5

🥑 Gras

0.6

🥚 Prot

5.5

🔥 KCal

64

valori nutrizionali per 100g

Controlli spesso i carboidrati degli alimenti?

Abbiamo pubblicato le nostre tabelle alimentari proprio per questo motivo. Scarica gratis il capitolo gratuito e ottieni subito valori nutrizionali completi.

Azioni rapide:


Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica subito la guida gratuita: ottieni consigli e strategie per partire con la keto, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica gratis
oltre 10.000 copie scaricate

Piselli, freschi, fa ingrassare?

👨‍⚕️💬 Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che un alimento non "fa ingrassare" di per sé: può variare enormemente a seconda delle porzioni e del tuo stile di vita. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo.

📊 Piselli, freschi, valori nutrizionali per 100g

👨‍⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 64 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 6.5g (di cui zuccheri: 4.0g), grassi 0.6g (di cui saturi: -g), fibre 6.3g, proteine 5.5g.

🔥 Calorie (Kcal) 64
🍞 Carboidrati (gr) 6.5
- di cui zuccheri (gr) 4.0
🥑 Grassi (gr) 0.6
- Grassi saturi (gr) -
- Grassi monoinsaturi (gr) -
- Grassi polinsaturi (gr) -
- Colesterolo (mg) 0
🥚 Proteine (gr) 5.5
🌱 Fibre (gr) 6.3
🧂 Sale (gr) -
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

Cerchi alternative? prova queste

Compatibile

Soia, isolato proteico

per 100g
🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

0.7

🥚 Prot

86.5

🔥 KCal

369

Compatibile

Fave, fresche

per 100g
🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

0.4

🥚 Prot

5.2

🔥 KCal

51

Compatibile

Tofu

per 100 g di parte edibile
🍞 Carb

0.7

🥑 Gras

4.8

🥚 Prot

8.1

🔥 KCal

81

Compatibile

Fagiolini, surgelati, cotti, bolliti

per 100g
🍞 Carb

4.6

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

1.7

🔥 KCal

31

È cheto!

tofu naturale

Per 100 g
🍞 Carb

2.2

🥑 Gras

9.2

🥚 Prot

15.0

🔥 KCal

155

È cheto!

semi di lino biologici

Per 100 g
🍞 Carb

2.4

🥑 Gras

42.0

🥚 Prot

23.0

🔥 KCal

528

* In qualità di Affiliato Amazon, questoecheto.it riceve una commissione sugli acquisti idonei, senza alcun costo aggiuntivo per te.

Dieta chetogenica: guida pratica per iniziare subito

Hai bisogno di suggerimenti per seguire la dieta chetogenica nel 2025?

La nostra guida pratica per iniziare subito è piena di dritte semplici e subito applicabili per:

  • Capire cosa mangiare (e cosa evitare)
  • Leggere le etichette senza impazzire
  • Calcolare i macronutrienti correttamente
  • Evitare gli errori più comuni
  • Seguire un esempio di menù settimanale

Scarica gratis la guida e segui il tuo percorso chetogenico con basi solide e scelte consapevoli.