Pinoli in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati. Fai attenzione alle calorie (727 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
13g
Grassi
68g
Proteine
14g
Calorie
727kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pinoli, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pinoli, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 727 |
| Carboidrati netti (g) | 13.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.6 |
| Grassi (g) | 68.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 14.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Feta d.o.p. benessere si
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
275
Hamburger con tacchino e speck
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
178
Pesto di pistacchio - Santoro
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
75.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
746
Salame Strolghino - Italiamo
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
40.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
466
Risino di konjac
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
38
MCENNEDY AMERICAN WAY PASTRAMA ARDEI IUTE - McEnnedy
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
107
Rio mare Pesto al Tonno con Melanzane e Pomodori Secchi 130 g
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
7.5
🔥 KCal
326
Mozzarella di bufala cambagna d.o.p. Bocconcini
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
285
PANNA DA CUCINA UHT
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
208
