Pesto zucchine e basilico - Venturino Bartolomeo in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 7.5 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
7.5g
Grassi
28.2g
Proteine
4.8g
Calorie
307kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 7,5 g di carboidrati netti e 307 kcal: il 38% di un limite giornaliero di 20 g (15% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pesto zucchine e basilico - Venturino Bartolomeo, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pesto zucchine e basilico - Venturino Bartolomeo, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 307 |
| Carboidrati netti (g) | 7.5 |
| di cui zuccheri (g) | 4.6 |
| Grassi (g) | 28.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.8 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.9 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Minestrone di Verdure - Consilia
−3,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
32
Snack Croccante cotto al forno - Groksi
−7,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
42.0
🥚 Prot
47.0
🔥 KCal
572
Zuppa di miso con tofu La Finestra sul Cielo
−4,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.1
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
24
