Pesto alla genovese - Selex in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.3 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
8.3g
Grassi
46g
Proteine
5.4g
Calorie
472kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 8,3 g di carboidrati netti e 472 kcal: il 42% di un limite giornaliero di 20 g (17% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pesto alla genovese - Selex, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pesto alla genovese - Selex, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 472 |
| Carboidrati netti (g) | 8.3 |
| di cui zuccheri (g) | 3.9 |
| Grassi (g) | 46.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 7.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 5.4 |
| Fibre (g) | 1.7 |
| Sale (g) | 3.3 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Pinoli sgusciati - Solosano, Todis
−4,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
47.0
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
570
Ortoriso in olio di semi di girasole - Primia
−4,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
5.2
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
75
Il mio Gran RagĂ¹ con Salsiccia
−3,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
7.9
🥚 Prot
6.3
🔥 KCal
117
