Pesti con Basilico e Rucola in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
11.4g
Grassi
42g
Proteine
4.2g
Calorie
443kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 11,4 g di carboidrati netti e 443 kcal: il 57% di un limite giornaliero di 20 g (23% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Pesti con Basilico e Rucola, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pesti con Basilico e Rucola, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 443 |
| Carboidrati netti (g) | 11.4 |
| di cui zuccheri (g) | 4.6 |
| Grassi (g) | 42.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 5.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.2 |
| Fibre (g) | 1.4 |
| Sale (g) | 3.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Pesti con Basilico e Rucola, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Cavolini di bruxelles lesaati - Savi
−6,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
4.7
🔥 KCal
37
Beyond burger - beyond meat
−7,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
252
Giant green olives pitted - baresa
−10,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
124
Lait de soja biologique - Unes, il Viaggistor Biologico
−10,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
1.3
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
30
TK Paprika - Gemüse, Kaufland
−6,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
29
Knorr Dadi Vegetale 20 Cubi Ast 0 - Knorr
−11,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
5
