Pesce spada in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Pesce spada è un alimento povero in carboidrati. Per questo, può entrare nella tua dieta chetogenica. Attenzione ai prodotti industriali: spesso contengono additivi non salutari.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
0.8g
Grassi
5.9g
Proteine
18.8g
Calorie
129kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 0,8 g di carboidrati netti e 129 kcal: il 4% di un limite giornaliero di 20 g (2% con un limite di 50 g).
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Pesce spada, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pesce spada, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 129 |
| Carboidrati netti (g) | 0.8 |
| di cui zuccheri (g) | - |
| Grassi (g) | 5.9 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 18.8 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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|
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