Pepe nero in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 49.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Pepe nero

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

49g

Grassi

3.3g

Proteine

11.4g

Calorie

311kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 72%
Gras. 11%
Prot. 17%

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Pepe nero, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Pepe nero, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 311
Carboidrati netti (g) 49.0
di cui zuccheri (g) -
Grassi (g) 3.3
di cui grassi saturi (g) -
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 11.4
Fibre (g) 25.9
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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🍞 Carb

1.6

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

1.4

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🍞 Carb

2.1

🥑 Gras

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🥚 Prot

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🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

17

per 100g

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3.3

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0.2

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🍞 Carb

1.7

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

3.0

🔥 KCal

24

Per 100 g

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🍞 Carb

1.7

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

0.6

🔥 KCal

13

per 100g

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🍞 Carb

1.3

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

1.0

🔥 KCal

28

Per 100 g

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