Pastiera in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 43.6 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
43.6g
Grassi
11g
Proteine
7.2g
Calorie
295kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 43,6 g di carboidrati netti e 295 kcal: il 218% di un limite giornaliero di 20 g (87% con un limite di 50 g).
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Pastiera, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Pastiera, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 295 |
| Carboidrati netti (g) | 43.6 |
| di cui zuccheri (g) | 26.7 |
| Grassi (g) | 11.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 3.5 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 1.1 |
| Colesterolo (mg) | 88 |
| Proteine (g) | 7.2 |
| Fibre (g) | 1.9 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Pastiera, vitamine e minerali
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Queso fresco - Burgo de Arias, Savencia
−40,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
11.0
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164
Salsiccia spicchio piccante - San Vincenzo
−40,8 g di carboidrati netti
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2.8
🥑 Gras
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🥚 Prot
27.0
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392
Carne in gelatina - Buon Pascolo,Inalca, Eurospin
−43 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
61
